В ноябре 2025 года земная магнитосфера столкнётся с несколькими волнами повышенной геомагнитной активности. Солнечный ветер будет взаимодействовать с магнитным полем Земли, вызывая возмущения, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких суток.
Учёные оценивают уровень активности по международному индексу Kp: от 0–2 (спокойно) до 10 (экстремальные возмущения). В этом месяце ожидается несколько периодов с Kp 4 и один — с Kp 5, что соответствует средней магнитной буре.
Наиболее заметные всплески активности прогнозируются 2, 7 и 16 ноября (Kp 4), а также 25–26 ноября (Kp 5). 24 и 27 ноября ожидаются менее выраженные колебания. Для большинства людей эти изменения пройдут незаметно.
Современная медицина не подтверждает прямого влияния магнитных бурь на здоровье. Однако некоторые люди сообщают о головных болях, слабости или перепадах давления. Психиатр одной из клиник объясняет это эффектом ноцебо: когда ожидание ухудшения самочувствия провоцирует реальные физиологические реакции.
Эксперт рекомендует не зацикливаться на прогнозах, а использовать простые методы снижения стресса: медитацию, дыхательные практики, лёгкие физические нагрузки вроде йоги или цигун.
Для чувствительных к изменениям погоды людей полезны утренние прогулки на свежем воздухе, отказ от гаджетов за два часа до сна и соблюдение чёткого режима дня — это помогает стабилизировать работу вегетативной нервной системы.
Настоящую угрозу магнитные бури представляют не для здоровья, а для техники: спутниковой связи, систем навигации и энергосетей. Остальным достаточно сохранять спокойствие и не акцентировать внимание на прогнозах.
