Главу района в Ростовской области посадили за превышение полномочий
21:15
На Дону увеличили выплаты контрактникам до 2,3 млн рублей
17:55
В Ростове обсудили налоговые изменения 2026 года
17:35
В Новочеркасске возбуждено дело о халатности из-за отсутствия отопления
17:15
В Ростове-на-Дону открылась выставка об исчезающих видах животных
17:15
В Ростове прошёл День муниципалитетов и науки
17:05
В России стартовал Год единства народов
16:15
На Дону обсудили качество отопления в морозы
15:55
В Ростовской области ищут команды для обучения поддержке участников СВО
14:45
На Дону проходит неделя карьерного форума студотрядов
13:15
В Тацинском районе проверили школы, техникум и Дом культуры
12:55
На Дону активно внедряют цифровую платформу МАХ
12:35
На Дону усилили работу с подростками из группы риска
12:25
Погружение в госслужбу и встречи с наставниками: "Муравьёв-Амурский 2030" провел федеральные стажировки
10:45
Главное за ночь: "убийца спутников" создан в Китае, а биткойн упал на 20%
07:00

Четыре опоры спокойной старости: что остаётся, когда уходят близкие

После распада семьи и разъезда друзей мужчина нашёл надёжные внутренние ориентиры зрелого возраста.
29 октября 2025, 09:05 Это интересно #Картина дня

Главной опорой в жизни на пенсии оказываются не люди, а внутренние устои — умение быть наедине с собой, упорядоченный быт, свобода от чужого мнения и занятия, важные ради самого процесса. Об этом рассказывает человек, переживший развод, отдаление детей и друзей, но сумевший обрести гармонию в одиночестве.

Речь не об изоляции, а о внутренней самодостаточности. Примером служит тётя Лида, прожившая всю жизнь одна, но наполнявшая вечера чтением, чаепитием и рукоделием. Её история показала: настоящее одиночество — не отсутствие людей, а отсутствие себя в собственной жизни. Только к шестидесяти автор заметки по-настоящему научился наслаждаться утренними прогулками, тишиной за чашкой кофе и встречей рассвета — моментами, которые стали для него пространством подлинного диалога с собой.

Ценность простого и функционального быта стала ещё одной опорой. Избавление от хлама и вещей «на всякий случай» принесло ощущение лёгкости. Удобные тапочки, надёжный термос, минимализм в интерьере — всё это создаёт среду, где каждая деталь имеет значение и не отягощает существование.

Свобода от чужого мнения пришла с осознанием, что внешнее одобрение часто скрывает чужую несвободу. Когда сосед с сожалением заметил, что герой живёт один и не видит «тёплого борща», тот промолчал — он знал, что за такой «идеальной» картинкой часто стоят ежедневные ссоры. Теперь он носит старый пиджак не ради соответствия ожиданиям, а потому что тот удобен. Истинное достоинство — в молчаливом согласии быть собой.

Важно быть нужным самому себе. Три ящика с помидорами на балконе выращиваются не ради урожая, а ради радости ухода за растениями. Записи в тетради ведутся не для публикации, а для осмысления прожитого. Утренняя зарядка нужна не для рекордов, а для поддержания связи с телом. Как однажды сказала племянница: дядя всё делает так, будто жизнь только начинается. И в этом — правда: жизнь продолжается, пока в человеке жив интерес к ней.

Близкие люди — драгоценность, но их присутствие в жизни непостоянно. А вот четыре внутренние опоры — умение быть с собой, организованный быт, внутренняя свобода и самоценность — остаются навсегда. Их невозможно потерять. Подлинная опора всегда внутри.

2
60
166