Этот салата сочетает низкую калорийность и эффективность для похудения. Всего три основных ингредиента помогут вам сохранить форму без отказа от ужина.
Подготовьте простые компоненты:
• 1 свежий огурец среднего размера;
• Половину спелого грейпфрута;
• 1 чайную ложку свежей мяты;
• Столовую ложку лимонного сока.
Огурец нарежьте тонкой соломкой. Грейпфрут очистите от кожуры и плёнок. Мякоть нарежьте небольшими кусочками. Соедините ингредиенты в салатнице. Добавьте рубленую мяту. Сбрызните лимонным соком. Аккуратно перемешайте. Сразу подавайте к столу.
Огурец на 95% состоит из воды. Он выводит лишнюю жидкость из организма. Грейпфрут содержит уникальное вещество — нарингин. Этот компонент ускоряет обмен веществ. Мята снижает тягу к сладкому. Лимонный сок усиливает процесс жиросжигания.
