Синоптики прогнозируют дождливый конец июля в Ростове
22 июля, 18:00
Донские фермеры смогут увеличить прибыль благодаря новым логистическим решениям
22 июля, 16:52
Беспересадочные поездки станут доступны в Ростове с осени
22 июля, 15:49
Почвенная засуха вынудила ввести ЧС еще в двух районах Дона
22 июля, 14:47
625 кг опасного мяса изъяли из торговли в Ростовской области
22 июля, 13:45
В Ростове инвесторы вложат 1 млрд рублей в строительство трех отелей
22 июля, 13:41
Транспортная реформа в Ростове потребует 15 млрд рублей ежегодно
22 июля, 12:39
Инвестиции в перенос Ростовского порта составят 1,5 миллиарда рублей
22 июля, 11:37
Новые объездные дороги появятся вокруг крупных городов Дона
22 июля, 10:35
На Дону подсчитали популяцию одичавших лошадей
22 июля, 09:33
Вахта Победы: урожай по приказу Сталина
22 июля, 03:35
Вахта Победы: заводы Благовещенска и Свободного борются за звание передовика
22 июля, 03:11
Виктор Пинский провел рабочую встречу с губернатором Калининградской области
22 июля, 03:05
Сила двухдневной магнитной бури на Дону достигнет пика в ночь на 23 июля
21 июля, 18:00
На Дону инвестор вложит почти 22 млрд рублей в тепличное хозяйство
21 июля, 16:42

Сытный салат для набора белка: никакого майонеза и масла, а готовится 10 минут

Сытный салат для набора белка: никакого майонеза и масла, а готовится 10 минут pxhere.com
Сытный салат для набора белка: никакого майонеза и масла, а готовится 10 минут
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Этот яркий и аппетитный салат с куриной грудкой, грибами и сыром станет отличным блюдом как для праздничного стола, так и для повседневного обеда. Неоспоримым достоинством этого салата является отсутствие майонеза и наличие белковых продуктов, что делает его подходящим для тех, кто следит за своим питанием и фигурой.

Вам понадобятся: 

  • Куриная грудка отварная — 300 гр.
  • Сыр твердый — 250 гр.
  • Горошек зеленый консервированный — 250 гр.
  • Шампиньоны маринованные — 250 гр.
  • Сметана — 200 гр.
  • Хрен (соус) — 1 ст.ложка
  • Соль — по вкусу
  • Зелень — для украшения

Приготовление: 

  1. Нарежьте куриную грудку и сыр кубиками, а маринованные грибы — пластинками. Слейте воду с горошка. Соедините все подготовленные компоненты в глубокой миске и тщательно перемешайте. 
  2. Для заправки вам понадобится 200 граммов сметаны, которая прекрасно сбалансирует все компоненты блюда. Чтобы добавить пикантности, можете использовать одну столовую ложку соуса из хрена. Приправляйте по вкусу солью, не забывая, что консервированный горошек и маринованные грибы уже содержат соль. 
  3. После дайте салату постоять в холодильнике около получаса, чтобы все вкусы смогли слиться. 
  4. В качестве финального акцента украсьте салат зеленью перед подачей: свежая петрушка или укроп прекрасно дополнит блюдо.

Такой салат не только удивит ваших гостей своим вкусом, но и станет отличным вариантом для здорового питания.

Одна порция этого салата содержит приблизительно 280 ккал, включающая 24 гр. белков, 12 гр. жиров и 20 гр. углеводов.

Блюдо полезно тем, что сочетает в себе нежное мясо, богатое белком, полезные грибы и зелень, которые обеспечивают организму необходимые витамины и минералы.

В итоге, этот салат с куриной грудкой, грибами и сыром станет настоящей находкой для вашего стола, позволяя сохранить здоровье и радовать себя и близких вкусной пищей.

По материалам сайта "RussianFood" (18+). 

1016055.jpg

234086
60
166

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии