В каждодневном стрессе люди часто не обращают внимания на свое состояние и первые признаки депрессии. Какие моменты указывают на то, что пора обратиться за помощью к специалисту, рассказал ИА SakhalinMedia сахалинский врач-психиатр Андрей Наменко.
Врач рекомендует обратить внимание на длительные изменения в работе психики и нервной системы: например, если нарушается режим сна, нарушается его качество, продолжительность. Также, если нарушается аппетит, становится либо избыточным, либо, наоборот, снижается. Туда же относится состояние, когда человеку уже трудно справляться с повседневными делами и нужно прилагать больше усилий.
Андрей Надменко отмечает, что стоит обратиться за помощью, если человек вдруг понял, что уже ничего ему не приносит удовольствие, даже те вещи, которые раньше нравились. Или, может, наоборот, если вместо апатии появилась раздражительность, эмоциональная уязвимость. Иными словами, все то, что мешает привычной жизнедеятельности, — это повод обратиться к специалисту.
Также врач поделился свои мнением, как на нашу психику воздействует большое количество информации из соцсетей и новостей.
Не стыдно обращаться за помощью: сахалинский психиатр о предрассудках и заботе о себе Интервью ИА SakhalinMedia с врачом-психиатром сахалинской психиатрической больницы Андреем Надменко
